Anksioznost

Anksioznost

Sedim u polumraku sobe i ponovo prebiram po glavi. Čačkam po mislima i sećanjima pokušavam da smirim moje podstanarke u glavi…da oživim neku vedru misao Ali ne uspevam…. Ali znam da su opet tu moje najbolje drugarice – brige. Uvek su tu. Ne dođu baš sve uvek u istom broju. Ali ima onih koje su […]

Osvajanje slobode

Osvajanje slobode

Dugo sam se budila, živela, radila kao u izmaglici. Svaki dan je izgledao isto. Imala sam toliko toga, a nisam imala ništa, jer sam živela u zlatnom kavezu….u neslobodi. Mislila sam da su svi moji izbori, samo moji. Oooo, kako sam se grdno prevarila. Izbore koje sam pravila bili su odraz mojih „porodičnih vrednosti“…mojih podsvesnih […]

Voleti sebe je početak doživotne romanse

Voleti sebe je početak doživotne romanse

Čitav svoj život ljudi provedu tragajući za ljubavlju, na ovaj ili onaj način. Nekad je potraga velika i očigledna, kada volimo ili zagrlimo jako svoje dete ili partnera, a nekada je vrlo suptilna, kada se u prolazu osmehnemo prolaznicima i potpunim neznancima. Nekad jurimo sumanuto za ljubavlju. Nekada je imamo za ceo život. Prosto je […]

Nekome je važno da si dobra, a nekome je važnije da si dobro

Nekome je važno da si dobra, a nekome je važnije da si dobro

Joooooj … opet mi zvoni alarm!!! Znači već je 5 h!!! Ustajem… eevooo… evooo.. viče glas u mojoj glavi, dok pokušavam da  pronađem telefon koji je zapao negde između jastuka. Stiskam snooze i okrećem se na drugu stranu..još samo malo… još 5 minuta… Ooooo Bože, kada će taj godišnji… Mrzi me da ustanem… jer kad […]

Nikad nije kasno da postaneš to što želiš

Nikad nije kasno da postaneš to što želiš

Nikada nemoj da ubijaš svoje snove, već ih ostvari. Jer ćeš se samo probuditi mamuran, kao da nisi ni spavao. A ako kreneš da ih ostvaruješ, probudićeš se sigurno srećan. Čak iako ne uspeš, bićeš srećan jer bi barem pokušao. Negde sam ovo pročitala..ili sam čula..ma više nije važno. Važno je, da se to odnosi […]

Kriza srednjih godina ili kako da ne kupite crveni Ferrari

Kriza srednjih godina

Dugo razmišljam kako da započnem ovaj tekst…jer ovo mi je jedan od onih dana kada je tema baš cool, ali nekako ne ide. O čemu, pitate se?! Pa ooo…. KRIZI SREDNJIH GODINA Znam, znam, tema zvuči već izlizano ali je itekako bitna… jer svi mi, pre ili kasnije dođemo u godine kada počnemo da se […]

Kako mi je rekonekcija pomogla da se ponovo zaljubim

Kako mi je rekonekcija pomogla da se ponovo zaljubim

Tanju, a sa njom i rekonektivno isceljivanje, sam upoznala preko zajedničke prijateljice, još prošle jeseni. Korona je polako prolazila, ali ja sam i dalje konstantno bila bolesna. Jedva sam mogla da ustanem sa stolice i sednenm zbog bolova u lumbalnom delu kičme i nogama. Nisam mogla da spavam, nisam mogla da hodam normalno, nisam mogla […]

Još malo o samopouzdanju kod dece, a pomalo i o samopoštovanju

Samopouzdanje i samopoštovanje kod dece

Da malo proširimo priču o tome…. u prethodnom članku smo pričali o bazičnom sapomouzdanju kod dece, koje se stvara u naranijem detinjstu. Ali tu se proces ne završava… Pojam samopouzdanja često se izjednačava sa drugim bitnim pojmom, a to je samopoštovanje. Samopoštovanje se razvija u nešto kasnijoj fazi razvoja deteta. Iako se mi kao roditelji, […]

Samopouzdanje kod dece

Samopouzdanje kod dece

Samopouzdanje se može definisati kao osećaj samovrednosti, naše vrednovanje sebe kao osobe tj. to način na koji mislimo o sebi. Samopouzdanje je nešto što utiče na čitav naš život. Zato je izuzetno važno da mi, kao roditelji utičemo na razvijanje zdravog nivoa samopouzdanja, stvarajući sliku deteta o samom sebi. Pošto smo socijalna bića, ta slika […]

Gde nam je još ravnoteža narušena…

Jedemo, dišemo, izbacujemo otpad. Ako zaustavimo bilo koji deo procesa, gubimo ravnotežu, gubimo životnu energiju u našim baterijama, u sebi. Naša životna energija je sadržana u kompleksnosti biohemijskih procesa koji teku u nama. Endokanaboidni sistem, sa kojim smo rođeni, reguliše dva najosnovnija aspekta života. S jedne strane, preko receptora CB1 koji daje osećaj euforije reguliše […]